本文目录一览：1、女人每天练习哑铃会不会使胸部变小?2、被30公斤的哑铃砸到头怎么办女人每天练习哑铃会不会使胸部变小?看你一天锻炼几个小时，如果一天坚持锻炼一小时，还是没多大的效果，要锻炼身体的胸肌，一天锻炼三个小时话，锻炼一个月会变大的，多锻炼几个月会有更完美的胸肌。没有副作用，相反对身体还有益处。增强肌肉力量，缓解日常工作疲劳。通过举重训练，女性的最大力量负荷可以增加30％―50...